ONLINE COACHING TRAJECTEN
Investeer in een traject, bouw blijvende resultaten
✔ Alle prijzen zijn incl. BTW ✔ Startdatum in overleg
RESET
ONLINE COACHING
€189,- per maand
RESET is hét traject voor vrouwen die meer structuur willen in voeding en training, en bereid zijn om de komende maanden écht in zichzelf te investeren. In 3 maanden werk je intensief aan je gezondheid, energie en mindset. Je legt een stevige basis waarmee je niet alleen resultaat behaalt, maar dit ook vasthoudt.
Wat je krijgt:
✔ Persoonlijk trainingsschema afgestemd op jou
✔ Voedingsschema op maat (incl. voorbeeldschema's)
✔ Tweewekelijkse persoonlijke check-in met videofeedback
✔ Aanpassingen in je schema’s wanneer nodig
✔ 24/7 support via mijn app
✔ Toegang tot de exclusieve AURA community
Start jouw Reset-traject vandaag en zet de eerste stap naar blijvend resultaat!
3 MAANDEN
TRANSFORM
ONLINE COACHING
€175,- per maand
In TRANSFORM nemen we de tijd om écht de diepte in te gaan. We kijken niet alleen naar training en voeding, maar ook naar slaap, stress en energie. Deze bredere aanpak zorgt ervoor dat je niet alleen resultaat boekt, maar leert hoe je dit zelfstandig kunt volhouden – ook na het traject.
Wat je krijgt:
✔ Leefstijlcoaching: slaap, stress en energiemanagement
✔ Maandelijkse webinar met extra verdieping
En alles uit RESET!
✔ Persoonlijk trainingsschema afgestemd op jou
✔ Voedingsschema op maat (incl. voorbeeldschema's)
✔ Tweewekelijkse persoonlijke check-in met videofeedback
✔ Aanpassingen in je schema’s wanneer nodig
✔ 24/7 support via mijn app
✔ Toegang tot de exclusieve AURA community
6 MAANDEN
PRENATAL & POSTPARTUM
MAMA COACHING
€189,- per maand
Met AURA Mama Coaching begeleid ik je tijdens of na je zwangerschap met veilige schema’s, voedingsadvies en leefstijlbegeleiding. Je hoeft het niet alleen te doen, ik help je om fit, energiek en in balans te blijven.
✔ Tweewekelijkse persoonlijke check-in met videofeedback
✔ Om de week een persoonlijke check-in
✔ 24/7 support via mijn app
Prenatal Coaching (zwangerschap):
✔ Trainingsschema op maat
✔ Bekkenbodemvriendelijke oefeningen en mobiliteit
✔ Voedingsadvies afgestemd op energie en baby’s groei
Postpartum Coaching (na bevalling):
✔ Herstelplan vanaf ongeveer 6 weken postpartum
✔ Focus op core, bekkenbodem en krachtopbouw
✔ Voedingsschema
✔ Educatieve PDF over herstel, energie en slaap
Start jouw veilige reis tijdens of na de zwangerschap, met AURA Mama Coaching!
3 MAANDEN
MEEST GEKOZEN
ONTKETEN JE KRACHT
Wanneer je blijft hangen in diëten, eindeloze cardio of trainingsplannen die niet op maat zijn gemaakt, loop je vast. Bij AURA Strength draait het om duurzaam resultaat: krachttraining en voeding die wél werken voor jouw lichaam, jouw leven en jouw doelen.
WAAROM AURA STRENGTH
✔ Gespecialiseerd in vrouwenfitness & pre-/postnataal herstel
✔ 100% op maat: geen one-size-fits-all
✔ Exclusieve privé studio in Venlo
✔ Wetenschappelijk onderbouwde aanpak
✔ Duurzame resultaten zonder crashdiëten
Geen one-size-fits-all, maar een aanpak die écht bij jou past. In onze exclusieve studio in Venlo train je in een privéomgeving met persoonlijke begeleiding. Geen hypes of trends, maar wetenschappelijk onderbouwde methodes die zorgen voor blijvende vooruitgang. Zo transformeer je zonder jezelf uit te branden, maar mét energie en vertrouwen om het beste uit jezelf te halen.
PERSONAL TRAINING TRAJECTEN
Stap voor stap naar jouw beste versie
✔ Alle prijzen zijn incl. BTW ✔ Startdatum in overleg
INCL. VOEDINGSBEGELEIDING
PERSONAL TRAINING
€299 per 4 weken
12 WEKEN
Wil jij intensief begeleid worden met persoonlijke trainingen in de studio en een voedingsplan dat bij jouw doelen past? Met AURA Personal Training en Voedingsbegeleiding krijg je alles wat je nodig hebt voor fysieke en mentale groei.
Wat je krijgt:
✔ 1 fysieke 1-op-1 training per week (12 sessies)
✔ Voedingsschema op maat (incl. voorbeeldschema's)
✔ Evaluatieschema’s om progressie te volgen
✔ 2 videocalls (start- en eindevaluatie)
✔ 24/7 support via mijn app
✔ Toegang tot de exclusieve AURA community
✔ Extra PT sessies bij te boeken voor €74 (50 min)
Boek nu jouw resultaattraject in de AURA Strength Studio en ga voor zichtbare verandering!
E-BOOK
AURA FUEL
Tijdens je zwangerschap of herstel wil je maar één ding: zeker weten dat wat je eet goed is voor jou én je baby. Met AURA Fuel krijg je praktische recepten, dagschema’s en tips die je energie geven, herstel ondersteunen en je leven makkelijker maken.
WAT JE KRIJGT:
Een e-book met 25 snelle recepten, drie dagschema’s en een printbaar voedingsdagboek. Inclusief extra tips voor misselijkheid en cravings...
WAAROM DIT WERKT:
Ontwikkeld vanuit praktijk en wetenschap. Geen restricties of crashdiëten, maar voedzame keuzes die je herstel en energie ondersteunen...
OVER MIJ
Welkom bij AURA Strength Studio. Ik ben Selena – personal trainer, pre- & postnataal coach en al ruim 14 jaar actief in de fitnesswereld.
Mijn eigen ervaringen, van wedstrijden tot twee zwangerschappen kort achter elkaar, hebben mij geleerd wat vrouwen écht nodig hebben om blijvend resultaat te boeken. Bij AURA begeleid ik ambitieuze vrouwen met een druk leven – vaak naast werk of gezin – naar meer kracht, energie en zelfvertrouwen.
Met persoonlijke coaching, in mijn boutique studio in Venlo of online, bied ik een exclusieve en resultaatgerichte aanpak die vraagt om commitment, maar je leven blijvend verandert.
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
VEELGESTELDE VRAGEN
Heb je nog vragen? Grote kans dat je het antwoord hier vindt. Staat jouw vraag er niet tussen, neem gerust contact op, ik help je graag verder.
FRESH FROM THE GRAM
Volg onze journey en check de laatste posts & stories
Meet
Selena
Kracht voor elke fase van jouw leven
Persoonlijke coaching & krachttraining voor vrouwen — met speciale aandacht voor zwangerschap, herstel en functionele krachttraining. Onder leiding van Selena Smit, personal trainer & oprichter van AURA Strength Studio.
Strength with PURPOSE
Built for WOMEN
Consistency over PERFECTION
Supportive COMMUNITY
Kernwaarden Voor Succes
DON'T WAIT FOR PERFECT. BEGIN NOW
NEEM CONTACT OP
STAY CONNECTED